תאמינו או לא, עדיין תוכלו ליהנות משפע מעקיצות סופרבול טעימות בלי לאכול המון קלוריות. בזכות חטיפי יום המשחק הבריאים האלה, אתה יכול לדבוק ביעדי הבריאות שלך תוך כדי הנאה מאוכל אצבעות טעים.
קשת טבעות
הרולאפים בטעם החווה יעופו מהגשם.
קבלו את המתכון בארוחת ערב בגן החיות.
טבליות גבינות רזות
בלוגר זה משתמש בחלב קוקוס ויוגורט יווני כדי להבהיר את הקיסו שלה.
קבלו את המתכון ב- Rookie קוקי.
מוצרלה, פלפל אדום ושיפודי בייקון
שיפודים אלה הם דרך נהדרת להיצמד לתזונה בריאה, אפילו ביום המשחק.
קבל את המתכון.
אצבעות עוף בתנור קריספי
אופים את אצבעות העוף הקריספיות האלה כדי לחתוך את השומן מבלי לאבד את הטעם.
אננס-סרנו פיקו דה גאלו
אנתוני לאמאס, שף ובעלים מאחורי סוויצ'ה בלואיוויל, קנטקי, מקבל את כל הקרדיט למתכון הסלסה הטעם הזה.
טאקו טאי תאילנדי
נסה את הטאקו בהשראת תאילנד כדי לקבל תפנית באוכל המסורתי של ימי המשחק.
שרימפס מבושל ורמוט
אל תחפש על השרימפס. השיפודים בהשראת אסיה הם חטיף עמוס בחלבון שהאורחים יאהבו.
ברוסקטה אפרסק עם גבינת עיזים, בזיליקום ודבש חליטה
השילוב המתוק של אפרסק ודבש מתקזז על ידי חנק טעים של גבינת עזים.
קבלו את המתכון בחגיגה בבית.
עקיצות קוג'ון שרימפס גוואקמולי
בטטה, שרימפס, גוואקמולי, ו -70 קלוריות למנה זה שילוב יפה, לא משנה מההתחלה.
קבלו את המתכון ב- Joyful Healthy Eats.
עקיצות פיצול בננה
הכינו את השיפודים שלכם, הקפיאו ואז טבלו שוקולד ואגוזים לקינוח מהיר של יום המשחק.
קבלו את המתכון ב Life Love Liz.
עקיצות כרובית באפלו בריאות
כל הטעם של כנפי עוף בתאו, פחות הקלוריות!
קבלו את המתכון ב- Gal on a Mission.
פרגוני קישואים
נראה כי קישוא הוא התחליף הבריא האהוב על כולם, ומסיבה! התאם את הטוטות האלה עם רוטב הטבילה המועדף עליך.
קבלו את המתכון בשאיפותיה של קירבי.
סירות פלפל פצפון נצ'ו רזה
החליפו שבבי טורטייה לפלפלים, ותקבלו את אותם המרכיבים הטעימים מרופדים על בסיס בריא ועשיר בתזונה.
קבלו את המתכון בחברת Skinny Ms.
צ'יפס שעועית ירוקה אפויה פריכה
מי צריך צ'יפס "רגיל" כשיש לך צ'יפס שעועית ירוקה פריכה להפליא ורוטב סריראצ'ה פיקנטי לטבילה?
קבלו את המתכון ב- Joyful Healthy Eats.
עקיצות פיצה קישואים
עם חמישה מרכיבים בלבד ו -15 דקות, תוכלו לזרוק יחד את "הפיצות" המיני הבריאות האלו שישמחו את האורחים שלכם מבלי להיות צפופות קלוריות מדי.
קבלו את המתכון ב Damn Delicious.
ענבים קפואים במרינדה ביין
אלטרנטיבה לקינוח מתוק ומשולהם לשולחן יום המשחק שלכם, תצטרכו יין אדום, ענבים וסוכר למתכון זה.
קבלו את המתכון אצל ג'ולי בלאנר.
מטבל ארטישוק תרד בריא
מטבלת המסיבות הקלאסית לא צריכה להרוג את הדיאטה שלך. במתכון זה משתמשים ב -4 / 4 כוס גבינה ומתחיל בבסיס חומוס.
קבלו את המתכון ב- Fooduzzi.
עוף "מטוגן" מעוגן בייגלה
בפעם הבאה שאתה חושב שעוף מטוגן צריך להיות לא בריא בפראות, תחשוב שוב. גרסה זו מצופה בייגלה ונאפה במקום מטוגנת למטלה בריאה על החביב הוותיק הזה.
טארט סלק זהוב
ניתן להגיש את הטארט הטעים הזה כמנה לצד לצד וקינוח טעים.
ארטישוקים צלויים
תאמינו או לא, ארטישוקים יכולים להיראות מפונפנים ככל שטעמם, במיוחד עם המתכון הזה הפה.
קבל את המתכון.
אבוקדו קרוסטיני
מנת האבוקדו הקלה להכנה הופכת סטארט-אפ פשוט וטעים.
1. קופצים 4 פרוסות לחם בעל מלאכה פריך בטוסטר, או על המתלה האמצעי של תנור שנקבע על 350 מעלות, עד שהוא פריך ושחום זהוב.
2. בזמן שהלחם קלוי, מקלפים ומועכים 1 אבוקדו בשלים בקערה קטנה.
3. מורחים את האבוקדו על הלחם הקלוי ומזלפים עליו שמן זית כתית מעולה. מפזרים פלפל טרי טחון ומלח ים.
עגבניות עם טבל שמיר לימון
עומדים עגבניות מיניאטורות במילוי טבלון שמנת לימון שמנת במגש או בכלי הגשה רדודים. משמשים כאן שעועיות רץ מיובשות ופגזות ליצירת מצגת אטרקטיבית וקלה להרכבה המסייעת בעיגון הסוס הזה. ניתן ליהנות גם מחומוס שקניתי בחנות, באבה גנוש וטבולה כמילוי.
המבורגר צמחוני
השתמש בפולי פינטו משומרים להכנת המתכון הקל והמהיר הזה.
בטטה מתובלת
סחר בצ'יפס שמנוני למתכון הבריא יותר שלנו - ובכל זאת טעים באותה מידה.
פלפלים קלויים ממולאים בגבינת עיזים
פלפל פימפו כבשים, גבינת עיזים רכה, צנוברים וצימוקים מהווים את המנה המלוחה הזו.
עגבניות ממולאות בתירס
נצלו את הטעמים הטריים על ידי מלית עגבניות גפן בתירס, אבוקדו וכוסברה.
צ'ילי הודו
על ידי שימוש ב הודו טחון או 95 אחוז בשר בקר רזה, תחסכו לפחות 7 גרם שומן ו 59 קלוריות למנה. בנוסף שעועית מציעה הרבה סיבים תזונתיים.
45 המתכונים הבאים לטבול שאתה צריך למסיבה הבאה שלך
