הכינו ארוחה משביעה עם חמישה מרכיבים בלבד! ניתן להקציף את צלעות חזיר הקייל באותה מחבת.
קל / משרת: 326 תפוקות: 4 סה"כ זמן: 0 שעות 40 דקות מרכיבים שמן זית קמח חבורה 4 מרכזי חתוך עצמות חזיר ירקות 3 שן שום 1 פלפל מלח לימון הוראות- חותכים גבעולים ושדרה מעלי הקייל ואז קוצצים גס; לשטוף היטב (לא לייבש) ולהניח בצד. במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה, יש לחמם מספיק שמן כדי לצבוע את התחתית. מתבלים חזיר במלח ופלפל. לטגן עד לבישול, כ -4 דקות לכל צד. מעבירים לצלחת ומכסים רופף בנייר כסף על מנת להתחמם.
- הוסף למחבת מחבת אחת עוד כף שמן. מבשלים שום עד הזהבה, כדקה. מוסיפים קייל ומטגנים עד שהם רכים, כעשר דקות. מפזרים מיץ לימון.
