פודינג תירס

חותכים את השומן בכלי זה ב 61 אחוז (זה 15 גרם למנה!) באמצעות חלב שוויצרי מופחת ושומם במקום שמנת.

קל / משרת: 221 תפוקות: 6 מנות זמן הכנה: 0 שעות 15 דקות סה"כ זמן: שעה 1 דקות דקות מרכיבים שמן זית 2 ג. גרעיני תירס 1 פלפל אדום אדום קטן 1/2 בצל צהוב קטן ג. גבינה שוויצרית מגורדת בשומן מופחת ג. פרמזן מגורד 2 כפות. קמח 1 1/2 כפית. חרדל יבש 1/2 כפית. מלח 2 ביצים 1 חלב יכול להתאדות הוראות

1. מחממים תנור לחום של 350 מעלות. מברישים קלות תבנית 1 1 / 2- עד 2-ליטר עם שמן זית ומניחים בצד. בקערה בינונית זורקים יחד תירס, פלפל, בצל, גבינות, קמח, חרדל ומלח.
2. בקערה אחרת מקציפים יחד ביצים וחלב. מערבבים את תערובת הביצים לתערובת התירס ושופכים לתבנית מוכנה. אופים עד להגדרה, בערך 45 דקות.