על מה לוותר על ההשאלה (ומתי להתחיל)

השאילה היא זמן מיוחד של הרהור ואמונה, המתורגל בתפילה ובאמצעות ויתור על משהו. "משהו" זה תלוי באדם שצופה בהשאלה, כאשר ההנחיות העיקריות הן שזה חייב להיות משהו שמאתגר לוותר עליו בתקופה זו. (במילים אחרות, ויתור על מטלות לא היה מתאים לחשבון.)

עבור הכנסיות המערביות הנוצריות המקפידות על שנת הכנסייה, האאיל מתחיל ביום רביעי אפר (6 במרץ). עבור ערכים רבים, זה מתחיל מה שהכנסייה מחשיבה את "צום הארבעים יום בתוך השעון" - ארבעים הימים שקדמו ליום ראשון של הפסחא (21 באפריל). אבל, 40 הימים אינם פשוטים ביחס לעיתוי. ראשית, תשימו לב כי ישנם למעשה 46 יום בין יום רביעי אפר ליום הפסחא. הסיבה לכך היא שימי ראשון של השמש אינם "ימים קבועים של צום והתנזרות" על ידי הכנסייה. בעיקרון זה אומר שזה תלוי באדם להמשיך ולהימנע מהפריט או מהפעולה שבחרו בימי ראשון.

בסך הכל, הוויתור על משהו למען העשייה הוא לתרגל משמעת עצמית ולזכור את הקורבנות שישוע עשה. להלן מספר פריטים ומעשים נפוצים שרבים בוחרים לוותר עליהם עבור ההשאלה.

אתה יכול לחתוך כל דבר עם סוכר, או לחתוך ספציפית סוכריות, עוגה או שוקולד. רק חשוב על זה ככה: תיהנו מפינוקי חג הפסחא עוד יותר.

אלכוהול

כמו אלה שמנסים "ינואר יבש", יתכן שלא הבנת רק באיזו תדירות יש לך קוקטייל, בירה או כוס יין עד שתגזרי את המשקאות האלה מהתזונה שלך.

סודה

זוהי בחירה פופולרית לוותר על משקאות מבעבעים, אבל אם הסגן שלכם הוא תה קר או מיץ, נסו לעבור למים עם כל ארוחה.

נשנוש

קצת כאן, קצת שם, ופתאום, זה מרגיש מוזר לא להחזיק שקית או בר ביד בין הארוחות.

אוכל מהיר ומסעדות בחוץ

במקום להרגל לפגוע בכונן, להגיע ללידה או לאכול במסעדות, נסו להכין מעט ארוחות כדי להחזיר את הארוחה לתזמון. יתכן שתבחין בהרבה יותר כסף בתקציב שלך.

צופה

לעבור סדרה שלמה ביום (או יומיים) פירושו בדרך כלל לדחות דברים שאתה באמת צריך לעשות או דברים שבאופן רגיל תרצה לעשות, כמו להתחבר לאדם המשמעותי שלך או לחבר שלך. זה גם יכול לגרום לך להיות קצת פחות סבלני, באופן כללי.

שליליות

התלונות, הנדננות והביקורת מורידות אותך (ולעתים נדירות משיגות תוצאות).

העומס

כפי שיגיד לך כל חובב KonMari, העומס לא קשור לאי-סדר. בדרך כלל זה קשור ליותר מדי. חשבו על תרומת פריט (או יותר) ליום, במיוחד עבור קטגוריות כמו בגדים שלא הצלחתם להיפרד מהם.

משאיר אורות

אם כמעט שכחתם היכן מתג האור בחדר, הרעיון הזה הוא בשבילכם. חשבון האנרגיה שלך יודה לך.

פלסטיק חד פעמי

התכוונת להפסיק להשתמש בקשיות, שקיות ניילון ומכולות - אין זמן טוב יותר מעכשיו להיכנס להרגל טוב יותר.

להישאר ער עד מאוחר

אם יש לך הרגל לדחוף את השינה לאחור כדי להתעדכן בקריאה, באינסטגרם, בטלוויזיה, והסחות דעת אחרות, סביר להניח שאתה מבלה את שעות היום המותשות (ואינך יכול לתת 100% לשום דבר). למה לא לראות איך זה להיות ציפור מוקדמת?

קניות באינטרנט

עוד יום, מכירה אחרת שאתה פשוט לא יכול לעבור. די מהר, אתה אפילו לא שם לב למכה בתקציב שלך (או איך אתה קונה דברים שכבר יש לך).

כרטיסי אשראי

מעבר במזומן (למעט דברים כמו תשלום חשבונות באופן מקוון) עשוי להיות דרך נוספת לזהות קניות בדחפים - ולדבוק בתקציב.

להיות מאוחר

הגעה של כמה דקות באיחור זורקת בעקביות את היום שלך, אבל זה משפיע גם על החברים, המשפחה והעמיתים שסומכים עליך.

מהירות מופרזת

לרוץ מאוחר לעתים קרובות פירושו לעבור "קצת" על המהירות המותרת - אבל זה יכול להיות גם הרגל שהתרגלת אליו. האטו האטה, צאו מהקו המהיר ותראו עד כמה אתם מרגישים שונים.

התמכרות לחדשות שלך

דבר אחד שיש ליידע אותו, זה דבר אחר לרענן כל העת את האתר המועדף עליך, לבדוק כל התראה חדשותית, או ללכת לאיבוד בחיפושיות אחרונות חדשות חדשות.

מראות

אם אתה מבלה קצת יותר מדי זמן בבדיקת ההשתקפות שלך כדי לוודא שאתה נראה "ממש בסדר", האתגר הזה (וזה בהחלט אתגר) עשוי להיות עבורך. או, במקום להימנע לחלוטין ממראות, הגבל את עצמך לזמן מראה פעם ביום.

יתר על עצמך

בטח, ישנם דברים מסוימים שאתה לא יכול להפסיק מרשימת המטלות שלך. אבל התחייבות יתר לדברים המיותרים-אך-נחמדים לעשות זה הרגל רע שיכול למנוע ממך את סדר העדיפויות האמיתי בחיים.