מסתבר, להיות "אלרגי לפעילות גופנית" אינו רק תירוץ למזוג כוס יין נוספת ולדלג על חדר הכושר. עבור חלקם זהו מצב אמיתי הנקרא אנפילקסיס הנגרם על ידי פעילות גופנית - וזה לא כיף כמו שזה נשמע. למעשה, זה די רציני.
לאנשים הסובלים מאלרגיה, פעילות גופנית עלולה לגרום לשטף עור, כוורות, נפיחות ובחילה, בין תסמינים אחרים. אך לפני שאתם דואגים לצאת לריצה או להכות באליפטי, דעו כי הסיכויים לחוות תגובה אלרגית לפעילות גופנית הם נדירים. אנפילקסיס הנגרם על ידי התעמלות, שתואר לראשונה בשנת 1979, אינו נדיר וככל הנראה משפיע על כ -50 מכל 100, 000 אנשים, מדווח Popular Science . עם זאת, אם אתה נתקל בתגובות קשות לפעילות גופנית, הנה מה שאתה צריך לדעת:
ה"למה "עדיין לא ברור.
מריה קסטלס, אלרגית בבית החולים בריגהם ונשים, אמרה לפרסום שלמרות שהמודעות למצב עלתה, החוקרים והרופאים עדיין לא יודעים בדיוק למה זה מתרחש.
ישנן כמה תיאוריות, אך קשה ליצור מחדש את התנאי לבדיקה במעבדה. "אין מודל עכבר ואין מודל אנושי לרעיונות, " אמר קסטלס. "יש מספר קבוצות שמנסות לפתח מודל, אבל הן צריכות יותר זמן."
מגוון גורמים יכולים לגרום לתגובה אלרגית לפעילות גופנית.
הגורם השכיח ביותר לתגובה הוא אוכל בתוספת פעילות גופנית, המכונה אנפילקסיס תלוי במזון, המופעל על ידי פעילות גופנית, הפוגע בין 30 עד 50 אחוז מהאנשים הסובלים מאלרגיה. על פי גיליון עובדות של קמפיין אנפילקסיס, הסימפטומים מופיעים כאשר אוכלים אוכל "טריגר" מסוים לפני האימון. חיטה ורכיכה הם האשמים הנפוצים.
עבור אחרים, אספירין פלוס פעילות גופנית אשם. תסמינים יכולים להופיע כאשר נוטלים אספירין באותו יום בו מתרחש התרגיל. ואם מישהו עם האלרגיה אכל אוכל עם טריגר, לקח אספירין והתעמל, עשויים להתפתח תסמינים חמורים יותר, כמו לשון נפוחה, קשיי בליעה או תחושת עילפון או חולשה.
יש נשים שחוות רק תסמינים במהלך המחזור החודשי שלהן מכיוון שרמות גבוהות של אסטרוגן יכולות להיקשר לתאים המעורבים בתגובה אלרגית. "ולגבי פרופורציה זה שום דבר, באמת, רק התרגיל עצמו, " הוסיף קסטלס.
כמות התרגיל הדרושה כדי לעורר תגובה תלויה באדם.
הנה עוד סיבה אחת להישאר בכושר: באופן כללי, אנשים עם כושר גופני פחות רגישים לתגובה אלרגית מפעילות גופנית מאשר אנשים שאינם כאלה, אמר קסטלס. Castell הסביר כי כמעט כל סוגים אחרים של פעילות גופנית, כמו ריצה, ריקוד או אופניים, גרמו לתגובה אלרגית, אך לא שוחים.
אנפילקסיס הנגרם על ידי התעמלות ניתן לטיפול.
על פי קמפיין אנפילקסיס, מומחים רפואיים ממליצים להימנע מפעילות גופנית ביום בו הם אוכלים את מזון או סם ההדק שלהם. עם זאת, במידת האפשר, הכי בטוח להימנע לחלוטין מהטריגרים, כך שתוכל להבטיח פעילות גופנית ללא תגובות שליליות.
בנוסף לטיפול מונע, ניתן לטפל בתסמינים גם באמצעות EpiPens המכיל אדרנלין. אלה נקבעים לאנשים האמינים כי הם נמצאים בסיכון, ועליכם שיהיו זמינים בכל עת לשימושם ברגע שתתחיל תגובה קשה.
אם טרם חוויתם תסמינים, אין סיבה להשליך את נעלי הריצה ותיק הכושר. פעילות גופנית טובה לנו, בין אם נהנה ממנה ובין אם לא, אך אם יש לכם תגובה במהלך האימון, צרו קשר עם איש מקצוע בתחום הבריאות כדי לקבוע את הגורם ולמצוא תוכנית המתאימה לכם ביותר.
(h / t מדע פופולרי)
עקוב אחרי Country Living בפייסבוק.
