למי שמחפש דרך חדשה להכין ספגטי, ספגטי עוף הוא אידיאלי. זה בחוץ עם הבקר הטחון פנימה עם העוף. השימוש בעוף במקום בקר טחון עם הספגטי שלכם הוא דרך בריאה ליהנות מארוחה שכולם אוהבים. למי שאינו יכול לצרוך יותר מדי בקר אך אוהב את הטעם של ספגטי, ספגטי עוף יכול להיות הבחירה החלופית.
דברים שתצטרכו
- 2 חזה עוף ללא עצמות
- סיר גדול
- מלח
- פלפל
- אבקת בצל
- 26 גרם. צנצנת ספגטי
- גריל מקורה של ג'ורג 'פורמן
איך להכין ספגטי עם עוף
הרתיחו מים לאטריות הספגטי והוסיפו זילוף מלח בכדי להוציא את טעם האטריות. מוסיפים את האטריות למים.
שוטפים ומתבלים את חזה העוף ללא העצמות במלח, פלפל ואבקת בצל בזמן שהאטריות רותחות.
סננו את המים מהאטריות והוסיפו לאטריות את רוטב הספגטי ואת הבחירה שלכם בתיבול כמו פלפל, עגבניות טריות ובצל.
מורידים את חזה העוף מהגריל לאחר כעשר דקות של בישול. פורסים את העוף בסכין כדי לוודא שהעוף מבושל במלואו.
פורסים את העוף לנתחים קטנים ואז מוסיפים לאטריות הספגטי והרוטב. מערבבים את כל המרכיבים יחד ומגישים עם לחם חם וסלט.
טיפים ואזהרות
- ניתן להוסיף לספגטי גבינה ותוספות נוספות.
