כיצד להכין ארוחת בוקר אפויה של בשר חזיר, ביצה וגבינה

תבשילי ארוחת בוקר אפויים כוללים לרוב ביצים.

ביצה, המכילה 70 קלוריות ו 6 גרם חלבון, יכולה לככב כמעט בכל ארוחת בוקר שתרצו להכין, כולל תבשילים אפויים עם ביצים, בשר חזיר וגבינה. קדרות רגילות וקדרות ארוחת בוקר נפגשות באותה צורה, אם כי תבשילי ארוחת הבוקר נראים יותר כמו קיש ללא קרום.

דברים שתצטרכו

• תבנית אפייה
• חמאה
• 7 ביצים
• 2 כוסות חלב
• קערה

• להקציף
• 6 גרם. חזיר קוביה
• 6 גרם. קוביות גבינה
• 1 כוס פירורי לחם

מחממים תנור לחום של 375 מעלות פרנהייט.

מרססים את תבנית האפייה בתרסיס ללא מקל או שפשפו אותו בחמאה.

טורפים את הביצים והחלב יחד בקערה גדולה עם הקצף. מוסיפים את הקערה, פירורי הלחם והגבינה. מערבבים עד לאיחוד.

שופכים לתבנית ומכניסים לתנור למשך 25 דקות עד ליציבות באמצע ושחום בהיר.

טיפים ואזהרות

• פירורי הלחם מוסיפים מרקם וגוף לתערובת.