כבר ידענו כי להיות מוקף בטבע מועיל לרווחתך, אך על פי מחקר חדש, אתה יכול לחוות את אותם יתרונות בריאותיים רגשיים מבלי לעזוב את הספה שלך.
על פי מחקרים שנערכו על ידי אוניברסיטת קליפורניה, ברקלי ו- BBC Earth (מפיקים של הסדרות Planet Earth ו- Planet Earth II ), צפייה בתיעודי טבע עלולה להשפיע לטובה על בריאותכם הנפשית. לאחר איסוף מידע מ- 7, 500 פרטים, החוקרים גילו שרוב המשתתפים עברו לחוות רגשות חיוביים יותר לאחר שצפו בקטעי היסטוריה של הטבע.
הנבדקים הוצגו חמישה קליפים, כל אחד בין 53 שניות ל -190 שניות. שניים מהקליפים הציגו סצינות מכוכב האדמה השני שיצא בנובמבר האחרון; הקליפ השלישי אסף קטעים מדוחות חדשות 2016; והקליפ הרביעי היה סצנה מתוך הדרמה הבינלאומית הגדולה האחרונה. הקליפ החמישי שימש כמשתנה שליטה, בו הראה סרטון עשה זאת בעצמך. לאחר הצפייה בקליפים של כדור הארץ השני, המשתתפים הראו עלייה ברגשות של "יראת כבוד, שביעות רצון, שמחה, שעשוע וסקרנות", וירידה ברגשות "עייפות, כעס ולחץ".
כדי לחגוג את החדשות הטובות ולהכניס עוד ויברציות טובות לכל חיינו, BBC Earth פרסמה בוט מסנג'ר של פייסבוק המפיק וידאו, ששולח אליך קטעים מותאמים אישית להיסטוריה של הטבע. החלטנו לתת לו מסלול מבחן:
הבוט מתחיל בשאלות פשוטות כמו ארץ מגוריך ואזור הזמן שלך, וכמה אתה מרגיש כרגע. לאחר מכן הוא שואל סדרה נוספת של שאלות, שעוזרת לבוט לבחור קליפ טבע מספריית הווידאו שלו המושלמת עבורך. וצריך לומר, התרשמנו מהתוצאות האישיות שלנו.
איך אתה לא יכול להיות מאושר יותר אחרי שראית קוף תינוק מקסים מסתובב? רעיון נהדר, BBC Earth!
(שעות טיפול / טיפול דירה)
עקוב אחרי Country Living בפייסבוק .
