למרות שהחזרה של שעונינו בסוף השבוע הזה נותנת לנו שעות שינה נוספות, שעה נוספת של חושך עשויה להיות הגורם השורש לדיכאון עונתי על פי מחקר חדש שפורסם בכתב העת Epidemiology .
מדענים מהמחלקות לפסיכיאטריה ומדעי המדינה באוניברסיטאות אורהוס, קופנהגן וסטנפורד חקרו 185, 419 מקרים של דיכאון קשה שאובחנו בבתי חולים פסיכיאטריים דניים בין השנים 1995–2012, ובסופו של דבר גילו עלייה של 11 אחוזים באבחנות מיד לאחר המעבר הקיץ. ל- CNN. המקרים התפוגגו בהדרגה במהלך 10 השבועות הבאים.
על פי האקדמיה האמריקאית לרופאי משפחה, בין 4 ל 6 אחוז מהאנשים בארה"ב חווים הפרעה פגיעה עונתית בכל שנה. בעוד 10 עד 20 אחוז מהאוכלוסייה חווים צורה קלה יותר של ההפרעה.
"אנו בטוחים יחסית כי המעבר משעון קיץ לזמן רגיל הוא הגורם לעלייה במספר אבחנות הדיכאון, ולא למשל השינוי באורך היום או מזג האוויר הגרוע", אמר ד"ר ד"ר. Søren D. Østergaard, מחבר משותף למחקר.
בעיקרו של דבר, בין אם אתה מבין זאת ובין אם לא, המצוקה שגופך חווה במהלך קיץ הקיץ יכולה להוביל אותך לחוש בדיכאון. "המעבר לזמן רגיל עשוי להיות קשור להשפעה פסיכולוגית שלילית מכיוון שהוא מאוד מסמן את בואו של תקופה של ימים ארוכים, חשוכים וקרים, " הוסיף ד"ר סורן ד. אוסטרגארד.
מדענים מאמינים כי גם לשינוי בחשיפת אור השמש יש קשר לזה. לאחר שמירת קיץ, יש פחות אור בשעות הערב ויותר אור בשעות הבוקר, וזה כאשר רוב האנשים נמצאים בתוך הבית. "" ככל הנראה אנו נהנים פחות מאור היום בבוקר בין שבע לשמונה, מכיוון שרבים מאיתנו נמצאים במקלחת, אוכלים ארוחת בוקר או יושבים במכונית או באוטובוס בדרך לעבודה או לבית הספר, "הסביר ד"ר סורן ד. Østergaard.
בעוד שמדענים עדיין לא יודעים את כל הגורמים להפרעה או את המנגנונים המדויקים הכרוכים בכך, הם יודעים כעת מספיק כדי להזהיר אנשים שיש להם נטייה לחוות דיכאון רק במהלך הסתיו והחורף להיות מודעים לכך יותר בשבועות שאחרי שינוי זמן ולשוחח עם הרופא שלך על טיפולים.
(חצה / חוט דנטלי)
