סוף סוף הגיע הזמן לקפוץ! שמירת קיץ חוזרת לרוב ארצות הברית בשעה 02:00 לפנות בוקר ביום ראשון, 8 במרץ - אז זכרו לקבוע את השעונים שלכם לפני שעה. בשעה שהחדשות הטובות הן שאנחנו נקבל שעה נוספת של אור שמש בערב, החדשות הרעות הן שאנחנו נאבד שעה של שינה - ומרוממים מוקדמים שוב יתעוררו בחושך. כדי לעזור לך לעבור את בוקר יום שני שלך, נסה את המתכון לכדורי המוקה אנרגיה הבוקר הטהורים האלה, והתאם אותם עם כוס הג'אווה הקבועה שלך לקבלת דחיפה נוספת:
צילום: באדיבות Post Foods, LLCרכיבים
1 1/4 כוסות חבורות דבש שיבולת שועל אנרגיות בוקר דגני בוקר שקדים שוקולד
1/2 כוס חצאי אגוז
כפית זרעי צ'יה
כפית זרעי פשתן
כפית שומשום
4 כפות חמאת שקדים
2 כפות דבש
2 כפות סירופ מייפל טהור
2 כפות חמוציות מיובשות
כפית תמצית וניל
2 כפיות אבקת אספרסו
1/4 כפית מלח ים גס
1/4 כוס קוקוס קלוי לא ממותק לגלגול (לא חובה)
הוראות
מניחים את הדגנים בקערה של מעבד מזון. מעבדים עד לטחינה דקה. מוסיפים חצאי אגוז, זרעי צ'יה, זרעי פשתן, שומשום, חמאת שקדים, דבש, סירופ מייפל, חמוציות, וניל, אבקת אספרסו, ומלח ים לקערה ומעבדים עד לקבלת תערובת טובה והתערובת יוצרת בצק נוקשה. מוציאים את הבצק ויוצרים לכדור קומפקטי עם הידיים. יוצרים בצק לכדורים בגודל סנטימטר ומגלגלים פנימה קוקוס קלוי, אם רוצים. מניחים כדורים על דף עוגיות מרופד בנייר שעווה ונותנים לעמוד למשך שעה, ואז מעבירים לפח או למכל עם מכסה הדוק. הכדורים ישמרו לפחות שבוע בטמפרטורת החדר, או שניתן יהיה לצנן אותם. מתכון זה מכין בערך 20 כדורים.
-----
ועוד:
125+ מתכוני ארוחת בוקר טעימים »
מרקים של 30 דקות לימי חורף קרים »
12 דרכים להפוך כוסית לארוחה מדהימה »
16 מתכוני מרק טעימים ומהירים להכנת הלילה »
