גרנולה מייפל עם פירות ואגוזים

גרנולה ביתית היא קלה להפליא להכנה - הפוך אצווה גדולה לפני זמן לימים של ארוחות בוקר קלות או למאוס כחטיף.

קל / משרת: 277 תשואות: 16 זמן הכנה: 0 שעות 15 דקות סה"כ זמן: שעה שעה 0 דקות מרכיבים 4 ג '. שיבולת שועל מגולגלת 2 1/2 גרם. משמשים מיובשים 2 1/2 גרם. חמוציות מיובשות 3 גרם. שקדים 3 גרם. אגוזי מלך 1 1/2 גרם. זרעי דלעת גולמיים 1 גרם. זרעי שומשום גולמיים ללא פריקה 1/4 ג '. שמן צמחי 3/4 ג '. סירופ מייפל טהור 1/4 ג '. סירופ תירס קל 1 כפית. קינמון טחון 1/2 כפית. הוראות יוגורט מלח

1. מחממים תנור לחום של 300 מעלות בקערה גדולה מוסיפים את 7 המרכיבים הראשונים וזורקים עד לאיחוד.
2. בקערה קטנה להקציף את שאר המרכיבים, למעט יוגורט. יוצקים על חומרים יבשים ומערבבים. מורחים גרנולה בשתי מחבתות משומנות. אופים עד הזהבה, כ -45 דקות, הופכים גרנולה כל 10 דקות. מצננים במחבתות. לשבור גרנולה. (ניתן לאחסן את הגרנולה בכלי אטום אוויר עד 3 שבועות.) מגישים עם יוגורט וסירופ.