במאמץ לקפוץ להתחיל את בריאותה, להיכנס לכושר ולשפוך משקל לתינוק לאחר שנולדה בתה השנייה, סטייליסטית ובלוגרית מזון ועיצוב לסלי גרהם מ- LWG יצאה לאתגר שהביא לעצמה לרדת במשקל - קילו אחד בכל פעם . השבוע היא שיתפה את ארוחת הבוקר "הרזה-הילדה" האהובה עליה שהוכנה עם יוגורט, שימורים וחמאת אגוזים.
זה נראה כל כך טעים, הייתי צריך לנסות את זה. אני לא מחפש לרדת במשקל ברגע זה (אני בהריון בן 21 שבועות עם הילד הראשון שלי), אבל אני מחפש חטיפים בריאים. מזל לי - ואתה - לסלי שיתפה את המתכון שלה.
ארוחת בוקר רזה-ילדה טעימה:
רכיבים
1 כוס יורגורט דל שומן או לא שומן (החביב על לסלי מגיע מפאג ')
3 כפות קוקוס מגורר לא ממותק
1 כף חתיכות אגוז גולמי קצוץ
בובת תאנה משמרת (כדי להמתיק אותה, אומרת לסלי)
1 כף מחמאת האגוזים לבחירתך
הוראות
שכבו את החומרים, ערבבו ונהנו.
ספרו לנו: מה ארוחת הבוקר הדלה-שומן המועדפת עליכם?
-----
אל תחמיץ: 5 מתכוני בראנץ 'קלים וטעימים
ועוד:
ראה עוד רעיונות פרויקט די נוחים שלנו »
המדריך המושלם לעיצוב המטבח »
35 שימושים חדשים לדברים ישנים »
36 מתכוני תבשילים קלים ומעודכנים »
100 עיצובים לחדר שינה שתאהבו »
