מבחר מאכלים קלילים ומזינים. קבל רעיונות נוספים למתכונים בריאים! 
אבקת דלעת ועוף
אבקת הדלעת והעוף שלנו מלאת נתחי פלפל תירס, אדום וג'לפנו, כרישה, וכמובן, דלעת.
מתכון: אבקת דלעת ועוף
בנוסף: מתכוני קינוח דלעת שכל משפחתכם תאהב »
אננס וסלמון מזוגג סויה שמני האומגה 3 בסלמון נחשבים כמעודדים עורקים בריאים ומשפיעים על בריאות נוספת. בנוסף ליתרונות הבריאותיים, מתכון זה מכין גם ארוחת ערב מהירה של חצות השבוע (10 דקות בלבד בתנור!)
מתכון: סלמון מזוגג אננס וסויה
מתכונים נוספים שנעשו עם אוכלים בריאים ללב 
מיני פורטבלו בורגרס
כל בורגר מיני בשרני כולל גם קישואים בגריל, דלעת וחציל בגריל.
מתכון: מיני פורטבלו בורגרס
קשורים: 33 מתכוני הגריל והמבורגר הטובים ביותר
מרק אבוקדו קר לקבלת מילוי נוסף של טעם (ופנאש), יש למרק מרק אבוקדו עם זילוף צבעוני של צנון אבטיח ונענע. או מערבבים פנימה בשר בשר גוש טרי או רצועות של טורטיות קלויות עם בובת שמנת חמוצה.
מתכון: מרק אבוקדו קר
עוד מתכוני אבוקדו 
סלט כוסברה עם סלט כוסמת חומוס מספק תפאורה טעימה לחומוס וסטייק טונה טרי בארוחה בריאה זו.
מתכון: סלט חומוס וטונה הבא כיצד להכין גבעולי דלעת מרציפן - עוגות ליל כל הקדושים 
