גרסאות קלות יותר אלה של מתכוני הפסטה המועדפים עליך טובים אפילו יותר מהמקור.
סקיני אלפרדו
תיהנו מאחת ממנות הפסטה האהובות עליכם - ללא אשמה - באלפרדו המואר.
קבלו את המתכון בדליש.
פסטו פנה עם שרימפס ואפונה
צלחת טובה ירוקה עמוסה בפסטו העשוי מרכיב סודי ובריא!
קבלו את המתכון בדליש.
אטריות סקיני בקר וברוקולי
הימנע מההנקה עמוסת הקלוריות עם האטריות החדשות ברוטב הסויה המשולבות בסטייק אגני וברוקולי.
קבלו את המתכון בדליש.
טורטליני עם פסטו וטבעי קלוי
עם יותר ממחצית הקערה המלאה בירקות, אתה יכול להרגיש טוב עם אכילת העזרה השנייה.
קבלו את המתכון בבישול קלאסי.
פסטות אטריות של שום פרמזן קישואים ללא אשמה
אטריות קישואים מלאות במרכיבים טריים ובטעם עשיר, הן הדרך הטובה ביותר לתקן את הפסטה שלך.
קבלו את המתכון בטעם השראה.
פסטות דג מלא עם נקניק ברוקולי ועוף
דגנים מלאים, חלבון וירקות מרכיבים את המרכיבים בארוחה מזינה ומשביעה.
קבלו את המתכון בסכין מזלג סווון.
פסטה עם נקניק, דלעת בוטרנה קלויה וקייל
מצא את האיזון בין לבבי ובריא עם תערובת זו של נקניק, דלעת בוטנים וקייל. אין צורך ברוטב כשמשתמשים בירקות טריים מהגן!
קבלו את המתכון באתר Appetite.
שרימפס קייג'ון שרימפס אלפרדו פסטה
שרימפס הוא חלבון נהדר שלא יכביד אותך - גרסה זו משתמשת בחלב וקמח דל שומן ליצירת רוטב אלפרדו סמיך (אך רזה).
קבל את המתכון ב Bake Eat Repeat.
פסטות מיסו קרמיות עם נבטי ברסל
צרו פסטה "שמנת" מבלי להשתמש ממש בשום קרם! במתכון זה משתמשים באגוזי קשיו חמאתיים הספוגים במים במשך הלילה ומשתלבים להכנת רוטב בריא עמוס חלבון.
קבלו את המתכון בבלגן הראשון.
קשורים: 80+ ארוחות צמחוניות קלות
פסטה בלסמית
חומץ בלסמי מעניק לפסטה זו את צבעה הכהה. את כל הטעם מהחומץ והשמנת ספוג על ידי הפטריות כדי להפוך לחווית פסטה מרגשת נטולת בשר.
קבלו את המתכון ב Girl Gone Gourmet.
מחבת פסטה פרימוורה
נסה גרסה מחודשת זו של פסטה פרימוורה במילוי ירקות כמו אפונה, פטריות ואספרגוס.
קבלו את המתכון בטעם הרגעים.
פסטות פלפלים אדומים קלויים טבעוניים
ארוז בטעם מהפלפלים הקלויים, רוטב ידידותי לטבעונים זה מעובה באבקת ערבות.
קבלו את המתכון אצל בייקר מינימליסטי.
סלט תרד פסטה מנדרינית עם רוטב טריאקי
הכינו סלט פסטה מרענן עם פרוסות מנדרינה מתוק וצנוברים פריכים.
קבלו את המתכון ב Creme de La Crumb.
פסטות ברוקולי פסטו
החליפו בזיליקום לברוקולי וקבלו מנה נוספת של ירקות בליל הפסטה.
קבלו את המתכון בבישול פוס חינם.
פסטה טבעונית אלפרדו
אם לא היית יודע שמדובר במנה טבעונית, היית חושב שזה הדבר האמיתי (כבד-חלב). כרובית מעורבבת עם חלב שקדים בטעם שמרים תזונתיים ליצירת רוטב אלפרדו פו.
קבלו את המתכון בבלוג טבעוני פשוט.
סקיני וואן פג'יטה פסטה רזה אחת
פוריסטי פסטה לא יהיו מעריצים, אבל הפסטה הפג'יטה הצמחונית הזו טעימה מכדי שלא תנסה.
קבלו את המתכון ב Baker By Nature.
כלים שתצטרך: 27 $, מחבת ברזל יצוק, amazon.com
דלעת Butternut, חמאה חומה ורוזמרי פטוצ'יני אלפרדו
גרסה זו של אלפרדו היא בהתרסה האלטרנטיבית הבריאה יותר, ובמקומה תחליף קרם כבד עשיר עם דלעת בוטנים.
קבלו את המתכון ב- Bowl of Delicious.
פסטות בזיליקום פסטו עוף עם עגבניות מיובשות וברוקולי
ליהנות מהטעם הכפרי של עגבניות מיובשות ופסטו בזיליקום בפסטה בריאה זו. הוסף רמז נוסף לירוק עם פרחי ברוקולי!
קבלו את המתכון בשולחן לשניים.
נקניק איטלקי פיקנטי עם פסטות עניבת פרפר
הוסף נגיעה של צבע לפסטה שלך עם פלפלים אדומים וצהובים בהירים. מלא את המנה עם נקניק חריף, או תחליף עוף או טופו בגריל.
קבלו את המתכון בבקבוק התיבול.
פסטה פרמזן תרד
שמור על פשטות עם תרד לתינוק, גבינת פרמזן ושום. (לפעמים במתכונים הטובים ביותר יש המרכיבים המועטים ביותר.)
קבלו את המתכון בשתי אפונים והפוד שלהם.
עגבניות שרי ופסטות שיער מלאך בזיליקום
טיגון עגבניות שרי בשמן חדורי שום להכנת הרוטב. זורקים עם בזיליקום פרוס דק, גבינת פרמזן ופסטה לשיער מלאך לארוחה פשוטה אך טעימה.
קבלו את המתכון באתר הו, בזיליקום קדוש.
פסטות אבוקדו וקרם
אוהבים אבוקדו? אתה צריך לנסות את רוטב הפסטה הזה בהשראת הפסטו המשתמש באבוקדו, בזיליקום, תרד ואגוזי פקאן.
קבלו את המתכון אצל ג'ו קוקס.
21 מתכוני בשר טריים טעימים הבאים לארוחת ערב מספקת
